علاقة الحزن مع نقص الوزن Can Be Fun For Anyone
علاقة الحزن مع نقص الوزن Can Be Fun For Anyone
Blog Article
في معظم الأحيان، يحدث نَقص الوَزن لأنَّ مَدخول السعرات الحرارية عند الأشخاص يكون أقلّ من احتياجات الجسم.وقد يكون مدخولهم من السعرات الحرارية أقلّ لأنَّ شهيتهم إلى الطعام انخفضت، أو نتيجة إصابتهم باضطرابٍ يحُول دُون امتصاص العناصر الغذائيَّة من السبيل الهضميّ (يُسمَّى سوء الامتصاص).
حاول أن تقوم بأشياء لم تقم بها من قبل أو كنت تخشى القيام بها، سيغير ذلك من طريقة تعاطي الدماغ مع الأحداث ويكسر قاعدة المستحيل والغير ممكن بما يتعلق بعاداتك الغذائية.
هذه التغيرات جميعها تؤدي إلى أن يمتنع الشخص عن تناول الطعام مؤديًا ذلك إلى نقصان الوزن.
أدوية ذات علاقة بـ : تعرف على طرق علاج نقص الوزن وفقًا للمسبب
في حال خمول الغدة الدرقية وعدم إفرازها لكميات كافية من هرمون الثيروكسين، فإن معدل الأيض الأساسي وعملية التمثيل الغذائي ستتأثر سلبًا وستنخفض مسببة زيادة الوزن والسمنة، وتسمى هذه الحالة بسمنة الغدة الدرقية.
لفقدان الوزن فوائد عديدة، فخسران خمسة بالمئة من وزن الشخص قد تحسّن صحته، فقد تقلّل من مشاكل المفاصل، وتمنع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني،[٨] وبما أن العلاقة بين نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن موجودة، فإنّ تقليل الوزن للمرضى المصابين بالسكري يحسّن من مستوى السكر التراكمي، وقد يقلّل من الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري،[٩] ويمكن إنقاص الوزن عن طريق اتباع حمية غذائية، ولزيادة نسبة حرق الدهون يفضّل لعب التمارين الرياضية فيمكن الذهاب إلى النادي الرياضي أربع مرات بالأسبوع.[١٠]
حاول أن تلتقط الأفكار السلبية المتعلقة بالسلوكيات الغذائية السابقة، وكن فضولياً حولها. إن الحياة تلقي علينا بدروسها يومياً ولكننا بحاجة إلى استقبال هذه الدروس وإدراكها.
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع تحدث مع طبيب عندما نتحدث عن نون زيادة الوزن أو فقده، فعادة ما نتطرق للحديث عن كميات الطعام التي نتناولها ونوعية الأغذية، وأوقات الأكل، والنوم، وكذلك مستوى النشاط البدني. ولكن، هل هناك عوامل أخرى غير ذلك؟
استمرار فقدان الوزن؛ بالرغم من تجربة الطرق السابقة الموضحة لزيادة الوزن.
أصبح مرض الاكتئاب أحد أكثر أمراض العصر شيوعًا في الوقت الحالي، في الخطوات القدمة نقدم لك روشتة بسيطة لمساعدة مريض الاكتئاب على التخلص من مرضه.
ويختلف الحزن عن الاكتئاب بأن الشخص المصاب بالاكتئاب يفقد شهيته اتجاه الكثير من الأمور الهامة في حياته، كعمله مثلًا، فيعيش حالة من اللامبالاة، بخلاف تأثير الحزن على الفرد، فلا يفقد الشخص مع الحزن طاقته للقيام بواجباته، أو ما إلى ذلك.
لذلك لا بد من معالجة هذه المشاعر وإدراك ما يحدث وطلب المساعدة المناسبة حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لعدم ترك الاكتئاب يؤثر على صحتك ووزنك.
الرئيسية » صحة وعافية » الصحة النفسية » كيف يؤثر الحزن على الجسم البشري؟ وهل تأثير الحزن دائم؟
في حالات الحزن الشديدة التي ينقص فيها الوزن بشكل كبير، قد يكون من الأفضل الحصول على التغذية الوريدية، مما يساعد على إمداد الشخص بالطاقة اللازمة.